Csakrák

  sahasrara agja vishuddha anahata manipura svadhisthana muladhara
külső alakja ezerszirmú lótusz kétszirmú lótusz tizenhat szirmú lótusz tizenkét szirmú lótusz tízszirmú lótusz hatszirmú lótusz négyszirmú lótusz
elhelyezkedése fejtető szemöldökök közt toroktájék szívtájék köldök tájék nemi szervek tájéka gerinc alján
idegfonat a brahmannal, világlélekkel áll kapcsolatban agy torokfonat szívfonat napfonat ágyéki kismedencei
élet-
tevékenység
elmeműködés hallás tapintási érzetek látás ízlelés szaglás
elem     éter levegő tűz víz föld
szín fehér ibolyakék kék zöld napssárga narancs vörös
mantra om om ham jam ram vam lam
alakzat alaktalan kör két szirommal holdsarló két egymásba kapcsolódó háromszög háromszög kör négyszög
irányító égitest   Szaturnusz Jupiter Vénusz Nap Merkúr Mars

Mi a jóga valójában?

Miért érdemes jógázni a hétköznapokban?

A jóga legelterjedtebb fajtái

A jóga megközelítési útjai

Leggyakoribb jóga testtartások

Csakrák

A jóga pozitív hatásai

Ajánlott irodalom

Miért érdemes minket választani?