A jóga fajtái

Többféle jógaút van a gyakorló adottságai, képességei szerint. Legelterjedtebb korunkban, Európában a Hatha-jóga.

A nagy jógamesterek különböző módszereket dolgoztak ki, hogy a jóga a más-más adottságú és képességű emberek számára elérhető legyen.

A jóga különböző módszereinek lényege és célja ugyanaz: a tökéletes önismeret, de különféleképpen közelíti meg azt. Az egyik módszernek a tudat fegyelmezése az útja, a másik az érzelmek feletti uralom megszerzésére helyezi a hangsúlyt, és van olyan, mely a test egészségessé tételére törekszik, s így tovább - a gyakorló képességei és hajlamai szerint.

Legajánlatosabb azzal kezdeni, amely a testre helyezi a fő hangsúlyt.
Ez a tökéletes egészség útja, a Hatha-jóga.

A "Ha" szótag jelképezi a Nap pozitív energiáját, a "tha" szótag pedig a Hold negatív energiáját.
A Hatha-jóga tehát a pozitív és negatív energiák tökéletes ismeretét, egyensúlyban való összekapcsolását és uralását jelenti. Amikor a testünket éltető pozitív és negatív energiák egyensúlyban vannak, akkor teljesen egészségesek vagyunk.

Ennek elérését segítik a Hatha-jóga gyakorlatai.

A jóga tanfolyam a gyakorlatok megismerésében, elsajátításában kíván segítséget nyújtani az érdeklődőknek.

A jóga különböző megközelítési útjai »